হৃদপিন্ড: হৃদপিন্ড কিভাবে কাজ করে-একটি সংক্ষিপ্ত রিভিউ।

হৃদপিন্ড বা হার্ট কি, হৃদপিন্ড কিভাবে কাজ করে বিষয়টি সম্পর্কে অনেকেরই জানার কৌতুহল থাকে। নিংসন্দেহে এটি আমাদের শরীরের অন্যতম একটি …

Read more

নামাজের ওয়াজিব কয়টি: চলুন জেনে নেই 14 টি ওয়াজিব!

নামাজের ওয়াজিব কয়টি

নামাজের ওয়াজিব কয়টি তা জেনে সে অনুযায়ি আমল করা আমাদের প্রত্যেকের জন্য অবশ্য কর্তব্য। নামাজ আদায়ের সময় অনেক সময় উদাসিনতার …

Read more

চিনাবাদাম: চিনাবাদামের পুষ্টিগুন, খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা কি?

চিনা বাদাম আমাদের দেশে খুব পরিচিত একটি বাদামের নাম। এর ইংরেজি নাম হল peanuts. অনেক জায়গায় এই বাদামকে groundnuts, earthnuts …

Read more

আপনার ওজন কমাতে খাদ্য কিভাবে ভূমিকা পালন করে?

ওজন কমাতে খাদ্য

ওজন কমাতে খাদ্য বা ক্যালরির হিসাব সম্পর্কে পরিস্কার ধারণা আপনার  ওজন কমাতে সহায়ক হতে পারে। আমাদের সকলের জন্য খাদ্য এবং …

Read more

শরীর চর্চা আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে কিভাবে ভূমিকা পালন করে?

শরীর চর্চা ও দৈহিক পরিশ্রম স্বাস্থ্য সুরক্ষায় খুবই গুরত্বপূর্ন একটি বিষয়। যা নিয়মিত না করলে আপনি স্থুল দেহের অধিকারি হয়ে …

Read more

ওবেসিটি: ওজন কেন বাড়ে, বাড়লে কি হয় ও ওজন কমানোর সহজ উপায়।

আপনি কি ওবেসিটি (obesity) নিয়ে চিন্তিত? ওবেসিটি – বাংলায় যাকে স্থুলতা বলে। মাত্রাতিরিক্ত ওজনের স্থুল দেহ বিশিষ্ট কোন ব্যক্তির অবস্থাই …

Read more

ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা: যা মেনে চলা জরুরী।

ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা

ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা সম্পর্কে আমাদের প্রথামিক ধারণা আছে। সমস্যা হলো মেনে চলা নিয়ে। ক’জন এমন পাওয়া যাবে যারা নিয়মিতভাবে …

Read more

গার্মেন্টস কত প্রকার ও গার্মেন্টস কাপড়ের নামের তালিকা

গার্মেন্টস কত প্রকার এবং গার্মেন্টস কাপড়ের নামের তালিকা নিয়ে শুরু করছি আজকের লেখা। গার্মেন্টস নামটি সবার নিকট খুব পরিচিত – …

Read more