আপনার ওজন কমাতে খাদ্য কিভাবে ভূমিকা পালন করে?
ওজন কমাতে খাদ্য বা ক্যালরির হিসাব সম্পর্কে পরিস্কার ধারণা আপনার ওজন কমাতে সহায়ক হতে পারে। আমাদের সকলের জন্য খাদ্য এবং …
স্বাস্থ্য ও সুস্থতা
শরীর চর্চা আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে কিভাবে ভূমিকা পালন করে?
শরীর চর্চা ও দৈহিক পরিশ্রম স্বাস্থ্য সুরক্ষায় খুবই গুরত্বপূর্ন একটি বিষয়। যা নিয়মিত না করলে আপনি স্থুল দেহের অধিকারি হয়ে …
ওবেসিটি: ওজন কেন বাড়ে, বাড়লে কি হয় ও ওজন কমানোর সহজ উপায়।
আপনি কি ওবেসিটি (obesity) নিয়ে চিন্তিত? ওবেসিটি – বাংলায় যাকে স্থুলতা বলে। মাত্রাতিরিক্ত ওজনের স্থুল দেহ বিশিষ্ট কোন ব্যক্তির অবস্থাই …
কোলেস্টেরল কি, কত প্রকার ও কেন ক্ষতির কারণ?
কোলেস্টেরল কি, কোলেস্টেরল কেন বেড়ে যায, হাই কোলেস্টেরল কিভাবে ক্ষতির কারণ এবং এটি কমানোর উপায় ইত্যাদি বিষয়গুলি স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের নিকট …
উচ্চ রক্তচাপ: যে রোগ সম্পর্কে যা প্রত্যেকেরই জানা দরকার!
উচ্চ রক্ত চাপ নিয়ে আপনি কি সত্যিই চিন্তিত? আসলে, চিন্তার তেমন কিছুই নেই। একটু নিয়ম মেনে চললেই হয়। তাছাড়া, জন্ম …
শরীরে কালো দাগ কেন হয়?
শরীরের কালোদাগ দূর করার উপায় নিয়ে কি আপনি ভাবছেন। কোন না কোন মানুষেরই জীবনের কোন এক পর্যায়ে শরীরে কোন কালো …
ডায়াবেটিস কি – চলুন জেনে নেই বিস্তারিত!
ডায়াবেটিস কি – বিষয়টির উপর আমাদের কিছু না কিছু ধারণা আছে। কারণ, এটি খুব কমন বা পরিচিত একটি রোগের নাম। …