ইসবগুল আমাদের কাছে একটি অতি পরিচিত নাম। খুব কম মানুষই পাওয়া যাবে যারা জীবনে একবারও ইসবগুল ব্যবহার করেনি। ইসবগুলের ভুসি ...

ক্যালরি কি- এর এক কথায় জবাব হল, ইহা শক্তির একক। পুষ্টির ভাষায়, ক্যালরি ঐ শক্তিকে বোঝানো হয় যা খাদ্য এবং ...

কালোজিরার উপকারিতা অনেক। ধর্মিয় দৃষ্টিকোন থেকেও আমরা জেনে আসছি। কালোজিরার বৈজ্ঞানিক নাম নাইজেলা স্যাটিভা, তবে এটি নাইজেলা নামেও পরিচিত।কালোজিরার ফুলবাটারকাপ ...

সুষম খাদ্য কাকে বলে এবং সুষম খাদ্যের প্রয়োজনীয়তা নিয়ে কিছু তথ্য তুলে ধরব। আপনার স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য নিয়মিত যে সব ...

বায়োটিন ট্যাবলেট এর দাম কত তা জনার আগে চলুন প্রথমে বায়োটিন সম্পর্কে  জেনে নেই। দেহের একটি অত্যাবশ্যকীয় ভিটামিন বা খাদ্যপ্রাণের ...

Omega 3 fatty acid আমাদের দেহের জন্য প্রয়োজনীয় ফ্যাটি এসিড। মানব দেহ চর্বি জাতীয় খাদ্য যা আমরা খেয়ে থাকে সেখান ...

অলিভ অয়েল তেলের উপকারিতা সম্পর্কে নতুন করে বলার নেই। সকল পুষ্টিবিদ এবং বিশেষজ্ঞগণ এই বিষয়ে একমত যে, এই তেলের নানাবিধ ...

অলিভ অয়েল তেল ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চেলে খুব জনপ্রিয় এক খাদ্য পণ্য। বিভিন্নভাবে দৈনন্দিন এক ব্যবহার্য সামগ্রি। ইহা ফ্যাট জাতীয় খাদ্য যা ...

ফ্যাটি লিভারের ডায়েট চার্ট বা কোন কোন ধরণের খাদ্য খাওয়া উচিত এবং কোন কোন খাদ্য পরিত্যাগ করা উচিত – এসব ...

ফ্যাট জাতীয় খাবার আমাদের স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য খুবই প্রয়োজন। ফ্যাট ০৪টি ম্যাক্রো নিউট্রিয়েন্ট এর একটি। অপর তিনটি হল পানি, কার্বোহাড্রেট ও ...