11 টি বিষয়ে অলিভ অয়েল তেলের উপকারিতা !
অলিভ অয়েল তেলের উপকারিতা সম্পর্কে নতুন করে বলার নেই। সকল পুষ্টিবিদ এবং বিশেষজ্ঞগণ এই বিষয়ে একমত যে, এই তেলের নানাবিধ …
অলিভ অয়েল তেল: অলিভ অয়েল খাওয়ার নিয়ম ও এর পুষ্টিগুন!
অলিভ অয়েল তেল ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চেলে খুব জনপ্রিয় এক খাদ্য পণ্য। বিভিন্নভাবে দৈনন্দিন এক ব্যবহার্য সামগ্রি। ইহা ফ্যাট জাতীয় খাদ্য যা …
ফ্যাটি লিভারের ডায়েট চার্ট: কি কি খাদ্য খাবেন আর কি বাদ দিবেন।
ফ্যাটি লিভারের ডায়েট চার্ট বা কোন কোন ধরণের খাদ্য খাওয়া উচিত এবং কোন কোন খাদ্য পরিত্যাগ করা উচিত – এসব …
ফ্যাটি লিভার কি, কেন হয় এবং ফ্যাটি লিভার থেকে মুক্তির উপায়।
ফ্যাটি লিভার রোগ বিভিন্ন নামে পরিচিত। যেমন, এলকোহলিক ফ্যাটি লিভার, এলকোহলিক স্টিটোহেপাটাইটিস (steatohepatitis), নন এলকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (NAFLD), নন …
ফ্যাট জাতীয় খাবার: কোন ধরণের ফ্যাট খাওয়া উচিত?
ফ্যাট জাতীয় খাবার আমাদের স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য খুবই প্রয়োজন। ফ্যাট ০৪টি ম্যাক্রো নিউট্রিয়েন্ট এর একটি। অপর তিনটি হল পানি, কার্বোহাড্রেট ও …
প্রোটিন কি? প্রোটিন জাতীয় খাবার কেন অপরিহার্য?
প্রোটিন জাতীয় খাবার সুষম খাদ্য এবং ৫ টি খাদ্য গ্রুপের অন্যতম অপরিহার্য একিট খাদ্য ও পুষ্টি উপাদান। দৈনিক কি পরিমান …
স্বাস্থ্যকর কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার কিভাবে চিনবেন?
কার্বোহাইড্রেট বা শর্করা জাতীয় খাদ্য বাছাই করার ক্ষেত্রে কোন বিষয়টিকে সবচেয়ে বেশি গুরত্ব দেয়া উচিত? কারণ, কিছু শর্করা স্বাস্থ্যকর উৎস …
শরীরের কালো দাগ দুর করার ক্রিম এর নাম
শরীরের কালো দাগ দুর করার ক্রিম এর নাম সঠিকভাবে খুঁজে পাওয়া অনেক সময় কষ্টকর হয়ে যায়। যেমন কোনটির কার্যকারিত কেমন, …
১০ টি সহজ নিয়মে ট্রাইগ্লিসারাইড কমানোর উপায়!
ট্রাইগ্লিসারাইড কমানোর উপায় বলার আগে ট্রাইগ্লিসারাইড কেন বেড়ে যায় – তা আপনার জানতে হবে। কেননা, এর মাধ্যমে আপনি যখন সমস্যার …
জিন্স প্যান্ট কত প্রকার ও কি কি?
জিন্স প্যান্ট ডেনিম ফেব্রিক দিয়ে তৈরি হয় যা আমাদের অজানা নয়। মে ২০, ১৮৭৩ সালে এটি প্রথম আবিস্কৃত হয়। আগামি …